音樂、冥想、瑜珈等都是好方法。除此，學會自我催眠也能增強記憶力，更可激活個體自身的不同潛能，使我們的生活有更正面的動力。 http://m.youtube.com/watch?v=RB3DFQ3jzuU Tags: 0 comments 1 likes 0 shares Share this: Jasmin Fong 方婷 About author 註冊輔導心理學家、國家二級心理諮詢師、NGH催眠治療發證導師、兼任講師、樂融整合心理治療中心創辦人、《做自己的心理催眠師》、《做自己的失眠治療師》、《改變自己的勇氣讓心靈自由》和《別再恐懼自己的恐懼：25個恐懼治療與自療》等暢銷作品作者。 方婷，輔導心理學家、國家(二級)心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦? 2688 followers 2573 likes "http://www.hhpc.com.hk/" View all posts